BIODANZA PARA MEJORAR TU SALUD MENTAL Y FÍSICA
A través del movimiento, la música...podrás lograr un estado mental saludable, contactar con el medioambiente, conocer nuevas personas y además harás ejercicio, lo que hará que tengas una salud física bastante adecuada.
La biodanza surgió en Chile. Consiste en una sesión de movimiento corporal libre, se practica con los pies descalzos para lograr una mayor comunicación con la naturaleza. Se suele llevar a cabo en espacios abiertos, principalmente en parques tranquilos...
En dicha sesión de utiliza una variedad de estilos musicales que actúan como efecto terapéutico ya que estimula vivencias a través de la música, del baile, de miradas...
Es un sistema que permite el desarrollo humano con todas sus potencionalidades: Conocimiento de uno mismo, integración del ser, crecimiento social y espiritual...
Además potencia, mejor y equilibra el estado de la salud mental, física y emocional de quién la practique.
La biodanza fomenta la creaticidad, la afectividad, sexualidad, vitalidad (a través del juego se llega al dinamismo) y la trascendencia.
OPINIÓN PERSONAL
A mi esta me parecía una noticia distinta a todas las relacionadas con enfermedades, tratamientos...Al fin y al cabo la salud es un estado completo de bienestar físico, mental, social...Y con la biodanza se fomenta la salud física, mental y social a través del baile y la música principalmente y relacionándote con otras personas.
Me parece que todo el mundo alguna vez tendría que probarla ya que ha sido probado que ha dado buenos resultados.
-Información del periódico "A tu salud" .
No hay comentarios:
Publicar un comentario